Six corrections pour talons cassés

Les talons fissurés, aussi appelés fissures du talon, sont une affection courante du pied, qui peut causer de l’inconfort ou même de la douleur. Elles résultent d’une peau sèche et s’accompagnent d’une peau épaissie et parfois de callosités jaunes ou brunes sur le pourtour du talon.
Souvent, le seul problème avec les talons fissurés est leur apparence. Cependant, dans certains cas, l’état peut être grave si les fissures s’infectent.
Selon le National Foot Health Assessment 2012, 20 pour cent des adultes aux États-Unis ont eu la peau craquelée sur leurs pieds. Les femmes étaient 50 % plus susceptibles que les hommes de déclarer cette affection.
Si les fissures dans les talons sont profondes, elles peuvent être douloureuses, blessantes lorsqu’une personne se lève, et elles peuvent parfois saigner.
Les gens devraient consulter un médecin s’ils ressentent de la douleur, de la rougeur, de l’enflure ou une douleur intense dans une région quelconque du pied pendant plus de quelques jours.
Dans cet article, nous décrivons quelques mesures qui peuvent être prises à la maison pour traiter et prévenir les fissures du talon dans les cas mineurs de la condition.

Remèdes maison pour talons cassés

Les talons fissurés ou les fissures au talon sont une affection courante du pied qui peut toucher un cinquième des adultes aux États-Unis.
Les traitements hydratants sous forme de crèmes, lotions et onguents peuvent aider à retenir l’humidité dans la peau. Cela peut empêcher la peau de se dessécher et de se fissurer. Les traitements hydratants peuvent aussi aider à fixer la peau déjà craquelée.
Dans les cas légers de talons craquelés, l’hydratation deux ou trois fois par jour peut régler le problème. Frotter doucement les callosités avec une pierre ponce et appliquer un hydratant peut aussi aider. Cependant, faites attention à ne pas abuser de la pierre ponce, qui peut aggraver les craquelures aux talons.
Les étapes suivantes peuvent vous aider à traiter les talons fissurés :

1. utiliser un hydratant émollient ou humectant

Les émollients pénètrent la peau et réduisent la perte d’eau. Ils comblent les espaces entre les flocons de peau, ce qui rend la peau lisse, douce et flexible. Ils aident à réduire la perte d’eau dans la peau.
Les humectants pénètrent la couche externe de la peau, attirent l’eau de l’air et maintiennent l’humidité. Ils aident également à augmenter la capacité en eau de la peau.
Dans des conditions sèches, les humectants peuvent extraire l’humidité des couches inférieures de la peau plutôt que de l’atmosphère. Cela peut entraîner une plus grande déshydratation globale de la peau. La combinaison d’un humectant et d’un occlusif peut aider à sceller l’humidité.
Si vous voulez acheter des crèmes hydratantes humectantes, alors il y a une excellente sélection en ligne avec des milliers de commentaires de clients.

2. application d’un hydratant occlusif sur le dessus

Une fois que l’émollient ou l’humectant est absorbé, les gens peuvent appliquer une couche épaisse d’un hydratant occlusif sur le dessus juste avant le coucher pour sceller l’humidité dedans.
Les hydratants occlusifs enduisent la peau d’un film mince qui empêche l’humidité de s’évaporer de la couche la plus externe de la peau.
Exemples de crèmes hydratantes occlusives :

• gelée de pétrole
• lanoline
• huile minérale
• silicones, tels que diméthicone

La vaseline est considérée comme l’hydratant occlusif le plus efficace, réduisant la perte d’eau de la peau externe de plus de 98 %.
Bien que les occlusifs fonctionnent bien pour retenir l’humidité, ils peuvent être gras, collants et salissants.

3 Porter des chaussettes de coton à 100 % au lit

Le port de chaussettes 100 % coton au lit après l’application de gelée de pétrole sur le talon peut aider :

• garder l’humidité dans
• laisser la peau du talon respirer
• empêcher les draps de lit de se tacher

La peau sur les talons devrait s’adoucir après que cette routine est répétée pendant quelques jours.
Des chaussettes 100% coton sont disponibles en ligne.

4 Application d’un kératolytique sur une peau épaissie

Lorsque la peau du talon est épaisse, l’application d’un kératolytique peut aider à l’amincir, ainsi que les autres traitements.
Les kératolytiques sont des agents qui amincissent la peau épaissie, provoquent le relâchement de la couche externe de la peau et aident à éliminer les cellules mortes de la peau. Ce processus permet à la peau de garder plus d’humidité.
Voici des exemples de kératolytiques :

• alpha-hydroxyacides, tels que l’acide lactique et l’acide glycolique
• acide salicylique
• urée

Les produits qui contiennent à la fois des kératolytiques et des humectants peuvent être les plus utiles.
Par exemple, l’urée est à la fois kératolytique et humectante qui hydrate et élimine la peau sèche, craquelée et épaissie.

5. Frotter doucement la peau épaissie avec une pierre ponce

Frotter doucement une pierre ponce contre le talon, une fois que la peau est hydratée, peut aider à réduire l’épaisseur de la peau dure et des callosités. Les pierres ponce sont disponibles ici.
Les rasoirs et les ciseaux doivent être évités pour gratter et couper la peau. Les personnes atteintes de diabète ou de neuropathie ne devraient pas utiliser de pierre ponce et devraient plutôt consulter un dermatologue ou un podiatre.

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