Sept diurétiques naturels à manger et à boire

Les diurétiques sont utilisés pour débarrasser l’organisme du surplus de liquide ou de sel. Les personnes souffrant d’hypertension artérielle, d’insuffisance cardiaque, d’enflure des tissus et de maladie rénale utilisent souvent des diurétiques pour traiter ces affections.le liquide supplémentaire dans le corps rend difficile le bon fonctionnement du cœur et peut rendre la respiration difficile.
Les diurétiques d’ordonnance sont communément appelés pilules d’eau, et leur premier effet est d’augmenter la miction.
Les diurétiques ne doivent pas être utilisés pour perdre du poids.
Faits en bref sur les diurétiques
Voici quelques points clés au sujet des diurétiques. Plus de détails dans l’article principal.

• Les diurétiques peuvent affecter les niveaux de certains minéraux dans le corps.
• Les diurétiques peuvent être des médicaments, mais certains aliments et boissons agissent comme des diurétiques naturels.
• Les médecins peuvent prescrire des médicaments diurétiques.
• Il y a aussi beaucoup d’aliments et de boissons qui agissent comme diurétiques.

Types

De nombreuses personnes utilisent des diurétiques prescrits par un médecin. Cependant, certains aliments et boissons sont également considérés comme des diurétiques naturels.
Les types de médicaments diurétiques comprennent :

• diurétiques thiazidiques
• diurétiques de l’anse
• diurétiques d’épargne potassique

Les diurétiques thiazidiques diminuent la tension artérielle en même temps qu’ils éliminent l’excès de liquide, car ils détendent les vaisseaux sanguins. Ils peuvent aider en cas d’insuffisance cardiaque chronique. Le chlorothiazide en est un exemple.
Les diurétiques de l’anse, par exemple le furosémide, sont utilisés chez les patients souffrant d’œdème pulmonaire, d’hypertension artérielle, de problèmes rénaux et d’insuffisance cardiaque.
Les diurétiques d’épargne potassique ne réduisent pas la tension artérielle, mais ils préviennent également une perte de potassium. L’amiloride en est un exemple. Ils sont considérés comme des diurétiques faibles et peuvent être utilisés avec des thiazides ou des diurétiques de l’anse. Ils ne doivent pas être utilisés avec des suppléments de potassium.

Diurétiques naturels

Certains aliments, boissons et épices peuvent agir comme diurétiques naturels.

Nigella sativa

Nigella sativa, également connue sous le nom de graine noire, est l’un des diurétiques naturels les plus efficaces.
Nigella sativa, cumin noir, graine noire ou cumin noir, est un diurétique naturel qui peut être aussi efficace qu’un diurétique de prescription populaire.
Nigella sativa augmente le débit urinaire et réduit à son tour les niveaux de sodium et de potassium.
La graine a une forte saveur poivrée et est utilisée dans la cuisine indienne et moyen-orientale.
Nigella sativa est à l’étude comme traitement possible de l’hypertension artérielle. De fortes doses de Nigella sativa peuvent causer des dommages au foie.

Hibiscus

La plante Hibiscus sabdariffa agit comme diurétique naturel et empêche également l’organisme de se débarrasser du potassium.
Hibiscus sabdariffa est aussi connu sous le nom de roselle ou d’oseille rouge. Il est souvent utilisé comme supplément médicinal ou transformé en thé. Le thé à l’hibiscus est obtenu en trempant les pétales séchés de la fleur d’hibiscus dans l’eau chaude.

Alcool

L’alcool est un diurétique bien connu qui agit en augmentant le débit urinaire. Cependant, l’alcool a de nombreux effets néfastes sur la santé et doit toujours être consommé avec modération.

Pissenlit

Fleur sauvage commune que l’on trouve dans de nombreuses parties de l’hémisphère Nord.

Gingembre

Le pissenlit et le gingembre sont couramment utilisés dans les boissons et les thés qui prétendent être détoxifiants en raison de leurs qualités diurétiques. Cependant, aucune étude humaine solide n’a prouvé leurs effets.

Persil

Une étude a révélé que l’extrait de graines de persil administré aux rats augmentait considérablement leur volume urinaire. Le persil est utilisé comme diurétique à la maison depuis de nombreuses années.
Le persil est une herbe populaire en cuisine. Utilisé frais ou séché, il se marie bien avec la cuisine italienne, le poulet ou le poisson.

Caféine

La caféine peut avoir un léger effet diurétique à court terme. La caféine se trouve dans le café, le thé, le soda et les boissons énergétiques. Les personnes qui boivent régulièrement des boissons contenant de la caféine peuvent développer une tolérance à la caféine et ne verront aucune différence.
La théophylline, un composé présent dans le thé, renforce l’effet diurétique de la caféine.

Utilisations

L’œdème causé par un excès de liquide dans les tissus du corps est connu sous le nom d’œdème. L’œdème léger disparaît souvent tout seul, mais certains cas doivent être traités avec des diurétiques.
L’œdème léger disparaît habituellement tout seul, mais certains cas nécessitent un traitement aux diurétiques.
La rétention d’eau peut provenir de nombreux troubles médicaux différents et de certains médicaments. Toute personne qui envisage d’utiliser des diurétiques pour se débarrasser d’un surplus de liquide devrait d’abord discuter des causes possibles de la rétention d’eau avec un médecin.
Les diurétiques peuvent être utiles pour les personnes atteintes d’une maladie rénale dont les reins ne peuvent pas filtrer le potassium. Cela peut causer une accumulation qui entraîne de graves problèmes de santé.
Les diurétiques peuvent également modifier les niveaux d’autres minéraux importants dans l’organisme, comme le magnésium.
Les niveaux de sodium, de potassium et de magnésium doivent être vérifiés fréquemment lorsque vous utilisez des diurétiques.

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