Apprendre à guérir les 5 blessures émotionnelles

Les blessures de l’âme, même si elles sont invisibles, contrôlent la vie d’une personne et provoquent chez lui un mal-être. Afin de soulager ces émotions négatives, il importe d’abord de bien les comprendre.

Quelles sont ces 5 blessures et d’où viennent-elles ?

Chaque individu a en lui des blessures émotionnelles qui l’empêchent d’être lui-même. Certains psychothérapeutes les appellent également les 5 blessures émotionnelles. En effet, elles sont au nombre de 5. Ainsi, il s’agit de la blessure de rejet, d’abandon, de trahison, d’humiliation et celle de l’injustice. Pour les thérapeutes, ces blessures apparaissent par ordre chronologique et peuvent impacter toute la vie de la victime. D’après les spécialistes, chaque moment difficile que ce soit sur le plan mental, physique ou émotionnel renvoie des blessures. Il faut souligner que les blessures de l’âme sont souvent transgénérationnelles. Par ailleurs, elles visent à donner de l’élan à la personne. De cette façon, elle va pouvoir les découvrir et par la suite les guérir. Selon la thérapeute Lise Bourbeau, ces blessures émotionnelles poussent l’individu à se connaître pour ensuite prendre soin de lui.

En outre, il faut savoir que ces blessures de l’âme permettent à chaque individu d’aller de l’avant vers leur cicatrisation. Lors de la réactivation d’une blessure, la personne réagit de manière systématique et rentre dans un schéma comportemental appelé masque. Mais puisque chaque blessure n’est pas la même, elles ont alors leur masque respectif. Cette conception permet de sortir du titre de victime qu’on peut observer lorsque les individus souffrent. Si une personne se sent blessée par exemple et qu’elle ne prend pas sa responsabilité, elle va accuser les autres. Prendre sa responsabilité, c’est sentir la blessure émotionnelle et reconnaître que ce n’est pas une autre personne qui est l’auteur. En réalité, la souffrance vient du fait que la victime n’a pas pris la peine de s’occuper de la guérison. Il n’est pas nécessaire de recourir à des soins spécifiques ou bien des traitements médicamenteux pour les soulager. Les premiers pas vers la guérison sont la reconnaissance et l’acceptation de chaque blessure.

Comment guérir les blessures de l’âme ?

Chaque être humain a déjà vécu au moins une fois dans sa vie chacune de ces blessures émotionnelles. Heureusement, on peut les guérir à condition de le vouloir vraiment. Avant tout, c’est une question de choix personnel. Cela signifie que la guérison doit passer par le fait que cela doit être un engagement avec soi-même. De plus, en cas de contraintes et d’obligations, la guérison ne marchera pas. Ensuite, il faut tout accepter. C’est important de tenir en tête qu’il est tout à fait normal d’avoir des blessures conscientes ou inconscientes. D’ailleurs, l’humain est un être imparfait. Il convient alors de mettre de côté d’égo et d’accepter les blessures émotionnelles. De surcroît, elles vont certainement ouvrir la porte de la guérison. Par la suite, il est impératif de se reconnaître en prenant quelques minutes pour analyser les blessures. Vous devez, par exemple, écouter vos émotions et vos ressentis. À ce propos, c’est le cœur qui sait mieux ce qui est juste pour vous.

Après l’étape de l’acceptation, vient la phase du pardon. Pardonner, c’est accepter d’avoir vécu ces moments désagréables afin d’avancer et évoluer grâce au passé. La guérison arrive une fois que vous avez quitté votre rôle de victime pour prendre en main votre propre vie. Il est aussi possible de faire appel à des thérapeutes ou des guérisseurs professionnels. Vous pouvez utiliser une plateforme santé pour trouver des informations sur les spécialistes à qui vous devez vous adresser. Vous y trouverez aussi de nombreux articles dédiés à la santé.