Les causes et les solutions du mal de dos

Depuis toujours, le mal de dos fait partie de la vie courante de la plupart des gens. Reconnu comme le mal du siècle, plus de 90% en souffrent et certains s’y sont habitués. Les origines de ces maux sont souvent incomprises, de même que les solutions n’ont pas été trouvées. Dans l’article qui suit, retrouvez les causes de la maladie et gagnez quelques conseils pour l’éviter.

Les principales causes quotidiennes de la maladie

Plusieurs raisons peuvent être à l’origine de ce mal du siècle. Et il est parfois complexe de déduire que la cause vient d’un point ou d’un lieu précis. Cela peut être une succession de faux mouvements ou d’une maladie intérieure affectant les nerfs du rachis. Sur ce, la meilleure solution est de consulter un spécialiste chirurgien dos Nice, il saura la cause exacte de la douleur. Voici quelques causes communes retrouvées et reconnues comme élément dégradateur du rachis.

Tout d’abord, les sollicitations lourdes confiées à la colonne vertébrale. Porter des charges lourdes, faire de grands efforts physiques oppressant le bas du dos, etc. Ce sont les origines du lumbago ou de la maladie lombaire. Puis, les mauvaises postures en sont généralement source quand celles-ci deviennent habituelles. Une étude a montré que les gestes inadéquats et les positions quotidiens sont aussi des déclencheurs maladifs dorsaux. Par ailleurs, il peut aussi s’agir de la sédentarité. Cela affecte les muscles du corps. Ces derniers renforcent la lombalgie quand ils reconnaissent la faiblesse et la fatigue. Le stress, le surmenage, les manques de sommeil, eux aussi peuvent être des origines. Le manque d’hydratation et les aliments déséquilibrés affectent les disques intervertébraux, ce qui favorise les inflammations.

Les causes d’origines secondaires

Parmi les causes quotidiennes énumérées, plusieurs personnes s’y sont habituées. Cette négligence incite en conséquence une forme plus grave de la maladie. Donc, il est fortement recommandé de consulter un docteur spécialiste pour avoir des bilans réels de la situation. Car les origines du mal de dos peuvent provenir d’une défaillance persistante au niveau de la colonne. Mais le plus grave, c’est qu’il peut tirer son origine des autres organes.

L’arthrose est la maladie où le rachis rencontre une usure naturelle. Cependant, une microlésion inflammatoire négligée entraîne une arthrose importante. Ce qui peut se propager plus rapidement et causer d’autres dégâts : usure de tendon, fissure de disque, fibrose, sciatique, etc. Une douleur incomprise du mal de dos peut aussi être symptôme d’autres maladies. La fibromyalgie, l’ostéoporose, une infection ou une tumeur, une malocclusion dentaire, un rhumatisme psoriasique, un ulcère à l’estomac, un calcul rénal, etc. C’est pour cela qu’aller chez un docteur est la meilleure solution. Car on ne pourra jamais savoir l’origine exacte d’une douleur dorsale.

Les solutions pour prévenir les maux

Après constatation, si la cause n’est pas d’origine secondaire, il existe des solutions pour éviter les altérations. Comme la plupart des origines sont des mauvaises habitudes et des routines inappropriées, il est facile de se prémunir. Donc, si votre travail est sédentaire, le mieux est de pratiquer des étirements, et de petits mouvements gymnastiques. Pensez à muscler votre dos pour éviter la sédentarité. D’ailleurs, pour lutter contre le stress, faites des exercices de relaxation comme la méditation, la sophrologie, etc. Dr Hovorka, votre chirurgien de dos à Nice, vous recommande de passer chez un kinésithérapeute afin d’obtenir des soins relaxants.

Par ailleurs, quand les maux persistent encore après que des préventions ont été faites, le mieux est de faire des examens généraux. La chirurgie n’est alors envisagée que dernièrement, quand toutes précautions s’avèrent inefficaces. Le Dr Hovorka est le spécialiste chirurgien qui vous informe longuement sur votre maladie. Consciencieux et logique, il ne recourt à la chirurgie qu’après obtention des bilans. Selon le type de pathologie, il existe plusieurs types d’interventions chirurgicales. Généralement, la chirurgie est efficace et permet au patient de guérir définitivement. Sur ce, il est impératif de suivre un mode de vie conforme après l’intervention. Manger sainement, marcher adéquatement, dormir conformément, etc.

Certes, vous pouvez d’ailleurs retrouver sur la plateforme collaborative les différentes maladies reliées au dos. Vous y recueillerez plusieurs informations ainsi que les solutions adaptées pour une vie saine sans douleur et gêne.